Manfaat Sujud Bagi Wanita
Sujud merupakan suatu gerakan yang terdapat dalam praktek shalat. Posisi sujud yang menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi menempel pada tanah atau lantai ternyata memiliki banyak pengaruh positif. Dari manfaat-manfaat tersebut terdapat juga kelebihannya bagi wanita. Baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa untuk memperindah postur tubuh,
Bersujud
Posisi sujud merupakan latihan kekuatan untuk otot-otot tertentu yang diantaranya adalah otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Pada saat inilah terjadi kontraksi pada otot dada. Efeknya, payudara tidak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu yang terdapat di dalamnya.
Tidak hanya itu, sujud juga mempermudah wanita dalam melakukan persalinan, karena Karena saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh, dan akan melatih organ di sekitar perut untuk mengejang lebih dalam dan lama.Ini sangat menguntungkan bagi wanita karena dalam proses persalinan akan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejang yang mencukupi. Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami otot tersebut justru akan lebih elastis. Kebiasaan sujud juga dapat menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).
Category: Ruang Tunggu
