Pentingnya Air Bagi Daya Tahan Tubuh

Sadarkah anda, kalau manusia hanya sanggup bertahan 7 hari tanpa air sedangkan disaat yang sama kita sanggup bertahan tanpa makan untuk tempo yang sama. Hal ini wajar sajsa, karena jika dihitung, tiga perempat tubuh kita itu diisi air, seperempat sisanya diisi oleh zat2 lain.

Hal ini dijelaskan secara detail oleh peneliti asal Iran sekaligus penggagas “The Water Cure” :

1. Darah yang mengalr dalam tubuh kita dan menghantarkan nutrisi ke seluruh tubug terdiri dari 82% air,
2. Otot-otot yang menggerakkan tubuh kita 75% nya terdiri dari air,
3. Paru-paru yang membuat kita tetap bisa bernafas 90% terdiri dari air,
4. 76% bagian otak kita tersusun dari air, dan bahkan
5. 25% tulang kita terdiri dari air.

Uniknya, sebagian  besar penyakit modern,sekurangnya 85% penyakit medis modern disebabkan oleh dehidrasi berkepanjangan akibat kesibukan kantor. Perlu disadari pula, Kalo kamu sedang dehidrasi berat, jangan memaksakan diri untuk meneguk begitu banyak air minum. Karena tubuh tidak akan menyerap semuanya.

Apakah Saya Dehidrasi??

Cek kadar tubuh anda, sebelum penyakit modern itu menyergap, mari cek satu per satu:

1. Kalau kamu merasa sering haus, berarti kamu udah mengalami dehidrasi berat. Dan sebaiknya, kamu segera mengkonsumsi air supaya tidak merusak keseimbangan cairan dalam tubuh kamu.
2. Dilihat dari warna urine, jika warnanya cerah, berarti kandungan air dalam tubuh kamu sudah cukup. Dan kebalikannya, jika warnanya pekat, maka artinya kamu butuh air!
3. Kulit yang kering dan rasa lelah berkepanjangan juga mengindikasikan bahwa tubuhmu kekurangan air.
4. Stress, sakit kepala, nyeri punggung, asma, tekanan darah tinggi, dan penyakit degeneratif lainnya adalah tanda kalau kamu sudah mangalami dehidrasi akut

Tags: dehidrasi, The Water Cure

Category: Lifestyle