Kiat Cepat Punya Anak
Dengan kehidupan Metropolitan yang serba cepat ,serba sibuk ,serba tegang yang akhirnya dapat menyebabkan kehidupan rumah tanggapun menjadi terganggu. Salah satunya adalah masalah sulitnya mendapatkan momongan bagi pasangan muda di metropolitan…..
Memang kasus tidak punya momongan sering datang pada konsultasi online formulasehat, mereka meminta saran bagaimana cara mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berhubungan suami istri dan bagaimana pula asupan makanan yang harus dipenuhi.
Kesulitan untuk mendapatkan momongan dalam waktu segera setelah menikah memang banyak dialami oleh sekitar 15% pasangan suami istri, dan ini bisa menjadi masalah tersendiri dalam kehidupan berumahtangga. Sementara penyebabnya bisa bermacam-macam, bisa dari pihak wanita maupun pria, bahkan seringkali tidak dapat ditentukan penyebabnya.
Secara umum, saya dapat sarankan sebagai berikut ini untuk pasangan yang memiliki keinginan untuk cepat punya anak, yang intinya adalah bagaimana cara meningkatkan faktor kesuburan suami dan istri.
Beberapa Cara yang dianjurkan :
1. Pertama sekali adalah Pola Hidup Sehat yang baik , yaitu memperbaiki pola hidup yang dapat mempengaruhi kesuburan kedua pasangan suami-istri. Seperti :
Bila Anda merokok maka segeralah berhenti merokok, karena rokok mempengaruhi kualitas tubuh, terutama ereksi dan kualitas sperma.
Bila Anda Kelebihan Berat Badan ,Kurangi berat badan bila kegemukan. Bagi Anda seorang suami, kegemukan akan banyak mempengaruhi organ vital terutama kualitas sperma dan juga tak baik saat hubungan suami istri. Bagi Anda yang kurus ,usahakanlah untuk mencapai Berat badan yang ideal.
Biasakan hubungan intim secara teratur, dengan frekuensi paling cepat selang 1 hari, ini frekuensi yang paling baik, karena akan memberikan kesempatan tubuh memproduksi sperma yang cukup untuk pembuahan.
Ini yang penting, berhubungan intim pada masa-masa subur si istri. Ketahuilah masa subur pasangan Anda ,dengan mengetahui masa subur pasangan Anda maka kemungkinan akan terjadinya kehamilan setelah hubungan intim akan semakin besar.
Olahraga yang teratur, selain bisa melatih pernafasan, juga bisa membuat tubuh Anda selalu segar dan bugar, sehingga selalu siap untuk “bertempur”dan sudah tentu kualitas spermapun akan semakin baik .
2.Pola Makan ini juga sangat penting. Sebenarnya tidak ada yang spesifik untuk jenis makanannya. Namun, beberapa saran umum ini bisa Anda lakukan, seperti :
Kurangi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh. Karena jenis makanan ini bisa membuat peningkatan kadar radikal bebas dalam tubuh dan kadar kolesterol darah meningkat. Contoh sederhana; makanan yang digoreng dengan minyak goreng yang sudah dipakai berulang-ulang.
Kurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi. Ini bisa mengundang penyakit diabetes untuk hinggap di tubuh Anda.
Meningkatkan konsumsi sayuran lebih banyak dari pada konsumsi daging ,kalau Anda sangat suka daging ,makanlah daging putih seperti ikan dan ayam.
Meningkatkan konsumsi serat baik dari sayuran maupun buah-buahan, bila ada sedikit dana Anda juga dapat membeli suplemen serat yang banyak dijual di Mall.
3. Menjaga Pola Pikir. Pola ini berhubungan dengan asupan nutrisi non fisik ke hati dan otak Anda, agar Anda tetap dapat berpikir secara jernih dan selalu bisa mengontrol Pola Hidup dan Pola Makan Anda diatas.
Cara yang bisa dilakukan antara lain:
Saya sarankan Anda selalu berkonsultasi secara tatap muka dan berdiskusi secara intensif dengan seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan yang memang ahli mengenai kesuburan. Jika perlu untuk asupan gizi, boleh juga berkonsultasi dengan ahli gizi. Sehingga tahapan tahapan yang Anda dan Pasangan harus lalui untuk mendapatkan momongan menjadi lebih jelas dan kesepakatan bersama.
Selalu saling mengkomunikasikan keinginan dan harapan antara Anda dan Pasangan , serta saling mendukung apapun upaya yang akan Anda dan Pasangan Lakukan . Hal ini dilakukan sebagai wujud bahwa Anda dan Pasangan telah siap untuk memiliki anak.
Mulai membaca-baca buku tentang kehamilan ,melahirkan ,cara merawat bayi, dan persiapan-persiapan ala kadarnya dalam rangka meningkatkan pengetahuan dan wawasan mengenai kebutuhan anak.
Satu hal yang teramat penting adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT. dengan bermunajat, memohon ampun, serta mengajukan pengharapan dan doa yang tulus.Semua kejadian didunia ini tak lepas dari rencanaNya dari Tuhan Yang Maha Pencipta.
Beberapa hal diatas telah saya praktekkan untuk pasangan yang tidak punya momongan dan syukur mendapat hasil yang memuaskan.
Anda punya pengalaman dalam menanti momongan ? silakan sampaikan berbagi dengan yang lain di formulasehat….
Category: Lifestyle
